Ask
Websites Login

Answer 1


user icon ចំណេះដឹងទូទៅ 2019-03-14

ឥរិយាបថនាំឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ យើងគប្បីអនុវត្តទម្លាប់មួយចំនួនដូចតទៅ ៖

  • លាងសម្លាតដៃឱ្យបានញឹកញាប់
  • មិនត្រូវប្រើកន្សែងសម្រាប់ជូតមុខ ជូតខ្លួន និងក្រោយរួមគ្នាទេ
  • មិនត្រូវប្រើកែវ កំប៉ុង ដប បំពង់បឺត ស្លាបព្រា ចាន និងប្រដាប់ប្រដាហូបចូកផ្សេងៗទៀតរួមគ្នាទេ
  • កុំប៉ះពាល់ឬបរិភោគសាច់មិនឆ្អិនល្អឬសាច់ឆៅ
  • ខ្ទប់ច្រមុះឬមាត់ដោយក្រដាសអនាម័យ នៅពេលក្អកឬកណ្តាល់ បន្ទាប់មកបោះវាចោលក្នុងធុងសំរាម ហើយលាងដៃនឹងសាប៊ូ
  • ត្រូវមានការប្រុងប្រយត្នជានិច្ច នៅពេលយើងនៅក្បែរធាតុរាវរបស់សារពាង្គកាយ (ឈាម ទឹករងៃ ស្លេស្ម )
  • មិនត្រូវប្រឡូកក្នុងការរួមភេទនៅក្មេងពេកឡើយ ។


Comments

Login or Register to Share Login
×

×

One more step

Please login to share your idea

Register Login