កុំបណ្តោយឱ្យមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់នៅតែម្នាក់ឯងយូរពេកអី ព្រោះគេក៏ត្រូវការការយោគចិត្តទុកដាក់ និងការព្រួយបារម្ភពីអ្នក។ កុំព្យាយាមបិទពិភពលោករបស់គេអី ប្រសិនជាអ្នកទុកគេចោលយយូរពេកគេអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរចរិត លក្ខណ:ក៏ថាបាន។ គ្មាននរណាដែលសុខចិត្តចេះតែរង់ចាំមនុស្សដែលមិនឱ្យវេលា មិនបើកពិភពលោករបស់គេឱ្យមើលទៅស្រស់បំព្រងឡើ

_មិនមាននរណាដែលនឹងមកស្រឡាញ់យើង ហើយច្បាស់លាស់ជាមួយយើងរហូតទេ។ រៀនរស់ដោយខ្លួនឯង កុំខ្លួនធ្វើជាបញ្ញើរក្អែកដែលត្រូវការអ្នកដទៃដើម្បីបន្តជីវិត។ _រឿងអ្វីដែលមិនគួរដឹង មិនបាច់ចង់ដឹងទេ ព្រោះវានាំតែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងពិបាកចិត្តតែប៉ុណ្ណឹង។ _កុំសួររកហេតុផលពីអ្នកដែលគេអស់ចិត្ត ព្រោះបើគេអស់ចិត្តហើយគ្មានហេតុផលណាមួយដែលគេត្រ

ឌូ​ អ៊ុន ភេទប្រុស អាយុ៦៣ឆ្នាំ មានស្រុកកំណើតនៅខេត្តតាកែវបានរៀបរាប់ឲ្យដឹងថា កាលពីក្មេងគាត់រៀនបានត្រឹមថ្នាក់ទី៩ចាស់ នៅសាលាបឋមសិក្សាអង្គរអណ្ដើក។ បន្ទាប់ពីមានរដ្ឋប្រហានៅឆ្នាំ១៩៧០គ្រូបង្រៀននៅសាលាបឋមសិក្សាអង្គរអណ្ដើកទាំងអស់បានរត់ភៀសខ្លួនទៅទីក្រុងភ្នំពេញ​ ហើយ អ៊ុន ក៏បានឈប់រៀន មករស់នៅជាមួយឪពុកម្ដាយជួយធ្វើស្រ

តើសមាសធាតុសិរីរាង្គ 4 ក្រុមដែលមាននៅក្នុងភាវៈរស់គឺអ្វីខ្លះ?

#សុខភាពល្អអាស្រ័យលើរឿង៣សំខាន់ សុខភាពគឺជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតមនុស្ស។ បើសុខភាពយើងមិនល្អ អ្វីៗក៏មិនល្អ រស់នៅគ្មានសុភមង្គលទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំសូមបង្ហាញកត្តាសំខាន់៣យ៉ាង ដែលធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ ជីវិតស្រស់ថ្លា មានដូចជា៖ ទី១ គេងលក់ឱ្យស្ងប់និងស្កប់ស្កល់។ ដើម្បីគេងលក់ស្ងប់និងស្កប់ស្កល់ គឺត្រ

ទស្សនៈមួយបានលើកឡើងថា " វិជ្ជាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការរស់នៅ

ចំ. រុក្ខជាតិគឺជាភាវៈមានជីវិតដែលមានសារៈប្រយោជន៍ច្រើនសំរាប់ភាវៈរស់ដទៃទៀត។ រុក្ខជាតិផ្តល់អាហារដល់យើង ផ្តល់អុកសុីសែន ផ្តល់ជាជំរកនិងផ្តល់ជាឱសថផងដែរ។ ដោយសារតែរុក្ខជាតិមិនផ្លាស់ទី ហេតុនេះខ្លួនប្រាណរបស់វាចាំបាច់ត្រូវតែមាននូវលក្ខណៈដែលអនុញ្ញាតអោយវាទទួលបានអាហារនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញវា។ តើរុក្ខជាតិមានជាលិកាដូចម្តេចខ្លះទើបវាអាចរស់បានដោយមិនចាំបាច់ផ្លាស់ទី? ស្រដៀងគ្នានឹងមនុស្សនិងភាវៈរស់ដទៃទៀតដែរ សារពាង្គកាយរបស់រុក្ខជាតិសុទ្ធតែកើតពីកោសិកាហើយនិងជាលិកា ដែលក្នុងនោះគេចែកជាលិការុក្ខជាតិ៤ប្រភេទរឺប្រព័ន្ធ ព្រោះជាលិកាទាំងនេះគឺដើរតួរដូចជាប្រព័ន្ធសរីរាង្គរបស់សត្វឆ្អឹងកងដែរ។ ជាលិកាទាំង៤ប្រភេទគឺ មេជាលិកា ជាលិកាការពារ ជាលិកានាំ និងជាលិកាគ្រឹះ។ មេជាលិកា(Meristematic tissue) គឺជាបណ្តុំនៃកោសិកាដែលអាចធ្វើចំណែក(មីតូស)បន្តបន្ទាប់ដើម្បីបង្កើតជាកោសិកាថ្មី។ វាស្ថិតនៅក្បាលរឹសនិងកំពូលដើម។​ ដូចដែលយើងឃើញនៅក្នុងឈ្មោះរបស់វា ពពួកកោសិកាទាំងនេះអោយកំណើតដល់កោសិកាដែលអាចធ្វើឯកទេសកម្មនានាដូចជានៅកំពូលដើម វាអាចបង្កើតកោសិកាថ្មីដែលវិវត្តទៅជាស្លឹក ទៅជាផ្កា​ ទៅជាមែក។

នៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បច្ចេកវិទ្យាកាន់តែទំនើបពីមួយថ្ងៃទៅមួយថៃ្ងវាក៏ធ្វើឱ្យជីវិតរស់នៅរបស់យើងម្នាក់ៗកាន់តែប្រសើរផងដែរ។បន្ទាប់ពីបំពេញប្រចាំថ្ងៃរួចរាល់ មនុស្សយើងក៏ត្រូវការសំរាកដើម្បីមានថាមពលបន្តកិច្ចការរបស់ខ្លួនប្រចាំថ្ងៃបន្តទៀត។ ការគេងជារឿងដែលសំខាន់បំផុត ហើយបើគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេវាអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាព។

ពេលខ្លះស្នាមញញឹមដែលស្រស់ស្អាត មើលទៅហាក់ដូចជាមានក្តីសុខវាអាចបង្កប់នូវភាពឈឺចាប់ និងការអត់ធន់ជាច្រើនរាប់មិនអស់។ អ្នកណាទៅគិតនោះថាមនុស្សតែងតែរីករាយគ្រប់ពេលបែរក្លាយទៅជាមនុស្សដែលសោកសៅ នឹងជួបរឿងរ៉ាវមិនសមបំណងរឿងដ៏ថ្នាក់នេះនោះ។ ញញឹមលាក់ការឈឺចាប់ មនុស្សជាច្រើននាក់ បានជ្រើសយកការញញឹមមកធ្វើជាមិត្តដ៏ល្អរបស់ខ្លួន ទ