ការត្រៀមខ្លួនឱ្យបានរួចរាល់ជាស្រេចមុននិងថ្ងៃបាក់ឌុបមកដល់សម្រាប់ប្អូនៗសិស្សានុសិស្សថ្នាក់ទី១២។ វិធីសាស្រ្តខ្លះៗខាងក្រោមនេះនិងជួយកាត់បន្ថយដល់ប្អូនៗ៖ ១. គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់យើងត្រូវការសម្រាកដើម្បីជួយយើងឲ្យផ្ចង់អារម្មណ៍បានល្អកំឡុងពេលប្រឡង ។ កន្លងមក យើងប្រហែលជារៀនទាល់តែយប់អាធ្រាតអីហ

by Jean-Paul Sartre The Wall is a gritty account of three POWs awaiting execution. The intense thoughts and feelings they struggle with make this a disturbing classic.

by Albert Camus

by Stephen King

by Gustave Flaubert

by Jack London

តើអ្នកមានមិត្តល្អហើយឬនៅ? មិត្តល្អមិនងាយរកបានដោយងាយៗនោះទេ។ ហើយតើអ្នកស្រលាញ់មិត្តរបស់អ្នកដែរឬទេ? ហើយតើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចបង្កើនមិត្តភាពឱ្យយូរអង្វែងបាននោះ? ខាងក្រោមជាចម្លើយ៖ ១. ត្រូវចេះគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ២. ត្រូវស្រលាញ់គ្នាក្នុងនាមជាមិត្តភក្តិ ៣. មិនត្រូវនិយាយដើមអាក្រក់ពីគ្នា ៤. ត្រូវមានចិត្តស្មោះត្រង់ ន

នេះជាវិធីសាស្រ្តងាយៗដើម្បីបំបាត់ភាពភ័យពីក្នុងខ្លួននឹងបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ១.មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ត្រូវតែជឿជាក់លើសម្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង ២.គិតរឿងល្អៗឱ្យបានច្រើន កុំគិតតែរឿងអាក្រក់មុន ៣.ជំនះអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ដោយគិតវិជ្ជមានលើខ្លួនឯងជានិច្ច ៤.ពេលមានអារម្មណ៍ថាភ័យខ្លាចខ្លាំង អាចដកដ្ហើមឱ្យវែងៗ និងផឹកទឹកមួ

បន្ទាប់ពីចេញលទ្ធផលបាក់ឌុបមានសិស្សមិនតិចទេដែលមិនពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលខ្លួនឯង ពិសេសមានសិស្សមួយចំនួនទៀតខំរៀនដែរតែប្រឡងធ្លាក។ មូលហេតុអ្វីបានជាមានរឿងនេះកើតឡើង? ១. រៀនដែរ តែមិនមើលលទ្ធផល ប្រាកដណាស់ សិស្សមួយចំនួនពិតជាខំរៀនមែន ប៉ុន្តែគាត់ពុំបានពិនិត្យមើលខ្លួនឯងទេថាតើថ្ងៃនេះ គាត់បានរៀនចេះអ្វីខ្លះ? រីកចម្រើនអ្វីខ្