ពេលខ្លះស្នាមញញឹមដែលស្រស់ស្អាត មើលទៅហាក់ដូចជាមានក្តីសុខវាអាចបង្កប់នូវភាពឈឺចាប់ និងការអត់ធន់ជាច្រើនរាប់មិនអស់។ អ្នកណាទៅគិតនោះថាមនុស្សតែងតែរីករាយគ្រប់ពេលបែរក្លាយទៅជាមនុស្សដែលសោកសៅ នឹងជួបរឿងរ៉ាវមិនសមបំណងរឿងដ៏ថ្នាក់នេះនោះ។ ញញឹមលាក់ការឈឺចាប់ មនុស្សជាច្រើននាក់ បានជ្រើសយកការញញឹមមកធ្វើជាមិត្តដ៏ល្អរបស់ខ្លួន ទ

ក្នុងវ័យសិក្សាគឺជាវ័យមួយ ដែលត្រូវការភាពសប្បាយ មិនសូវគិតរឿងស្មុគស្មាញច្រើននោះទេ ទន្ទឹមហ្នឹងនោះ គឺជាពេលវេលាមួយដែលស្រឡាញ់ការសិក្សា ការប្រកួតប្រជែង និងចង់ក្លាយជាសិស្សពូកែផងដែរ។

១. សុខភាព ពេលដែលនៅក្មេងមនុស្សមួយចំនួនតែងតែខ្ជះខ្ជាយជាមួយនឹងសុខភាពដែលពួកយើងកំពុងតែមាន។ អ្នកខ្លះធ្វើការដូចឆ្គួតគ្មានពេលសម្រាក អ្នកខ្លះលេងហ្គេមរហូតដល់យប់ជ្រៅគ្មានដេកគ្មានពួន ហូបចុកមិនត្រឹមត្រូវ ឲ្យតែបន្តធ្វើដូច្នេះ រាង្គកាយនឹងចុះខ្សោយហើយឆាប់ចាស់។ ហើយនៅពេលដែលមានអាយុច្រើនចង់មានសុខភាពល្អតែយឺតពេលបាត់ទៅហើយ។